Tijdens de coaching wandel je met je coach in de natuur. De coach kan in meerdere of mindere mate de natuur ook gebruiken als manier om echt in gesprek te zijn.
Het wandelen in de natuur heeft de volgende voordelen:
- De natuur werkt rustgevend, waardoor je je makkelijker kunt ontspannen.
- De natuur roept ontzag en verwondering op en doet de dagelijkse zorgen vergeten.
- In de natuur voel je je onderdeel van iets groters, waardoor je zingeving ervaart.
- Het wandelen in de natuur maakt dat je letterlijk in beweging komt.
- In de natuur ben je even uit de werksetting. Dit maakt dat je goed afstand kan nemen van alle dagelijkse drukte.
- In de natuur kan je je beter concentreren, ben je creatiever en kan je makkelijker beslissingen nemen.
- De natuur helpt je woorden te geven aan wat je voelt en denkt.
- Doordat je naast elkaar loopt, ervaar je meer ruimte om even weg te kijken en je gedachten te ordenen tijdens het gesprek.
- Het synchroon bewegen tijdens de wandeling helpt een plezierige klik te krijgen.