We zijn al ruim een maand veel meer thuis dan we gewend zijn. Ik merk dat ik toe ben aan nieuwe dingen om te doen. En dit zijn ze voor komende week! 5x #stayathome ontspanning!
5 X #stayathome ontspanning
Slaap je wel genoeg?
Slapen is, het zal niet verbazen, het allerbelangrijkst wat je kan doen om te herstellen. Tijdens je slaap herstelt het lichaam zich van de inspanning gedurende de dag. Genoeg slapen is dus essentieel als je wilt herstellen van stress. Maar